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牛肉是很多人愛(ài)吃的肉類, 好吃不發(fā)胖

發(fā)布日期:2022-02-09 瀏覽次數(shù):1022

牛肉是許多人最喜歡的肉。牛肉富含蛋白質(zhì)和氨基酸。牛肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能提高人體免疫力。牛肉又嫩又好吃。適合家庭食用,這里教您做紅燒牛肉,美味可口,開(kāi)胃。

紅燒牛肉

紅燒牛肉是一種經(jīng)典做法。

配料:牛肉1000克,姜適量,洋蔥適量,茴香2號(hào),辣椒籽,肉桂適量,干辣椒3號(hào),冰糖20克,山楂片。

實(shí)踐:

1。牛肉切成2厘米大小的塊,用清水浸泡1小時(shí)。改變中間的水。

2。把牛肉放在冷水鍋里冷卻,把牛肉放在鍋里煮沸,然后備用。

3。將適量油倒入鍋中,加熱油后,將蔥、姜片、茴香、胡椒、桂皮、干辣椒等放入鍋中翻炒。

4。在平底鍋里炒牛肉。

5。在平底鍋里把糖炒至融化。

6。將2勺生醬油和1勺老醬油放入鍋中,翻炒至變色。

7。往鍋里倒適量的熱水。水比牛肉好。

8。將山楂放入鍋中,用2勺鹽調(diào)味。

9。將肉湯倒入壓力鍋中,按15分鐘。

10。熨好后,鍋里還有湯。這時(shí),壓力鍋里的肉和湯可以一起倒進(jìn)煎鍋里,湯可以在大火中收集起來(lái)。

11。湯收好后,就可以出鍋了。